- To wydarzenie minęło.
Relaks i Wzmocnienie
28 sierpnia 2018 @ 18:00 - 21:00
pln100Organizatorzy zapraszają wszystkich, którzy chcieliby zatrzymać się, uwolnić nagromadzone napięcia, przywrócić kontakt ze sobą, a tym samym wzmocnić siebie, swoją samoświadomość ciała, myśli i emocji poprzez techniki pracy z ciałem, oddechem, techniki relaksacyjne oraz ćwiczenia psychologiczne.
Podczas warsztatu:
– uwolnisz napięcie poprzez ćwiczenia pracy z ciałem
– będziesz miał/a okazję zwiększyć kontakt ze sobą i poszerzyć samoświadomość w temacie stresu, osobistych czynników wywołujących napięcia
– będziesz miał/a okazję stworzyć własną mapę odpoczynku
– będziesz miał/a możliwość wyciszyć umysł poprzez ćwiczenia wizualizacyjne i relaksację
– poznasz konkretne techniki relaksacyjne do samodzielnego wykorzystywania w domu
Więcej informacji o warsztatach znajdziecie na stronie wydarzenia.
Polecam,
Inspirantka