- To wydarzenie minęło.
Zarządzanie Energią Własną
20 listopada 2017 @ 08:00 - 17:00
PLN150Organizatorzy tłumacząc zapraszają:
Ludzki organizm działa identycznie jak bateria do telefonu. Eksploatowany cały dzień wyczerpuje się i w którymś momencie wysyła informację: mam już tylko 2 % zasilania. Najczęściej jednak nie zauważamy tych zaledwie 2 % i przeciągamy eksploatację. Efekt? Budzisz się zmęczony, masz trudności ze wstaniem, w ciągu dnia jesteś nieobecny, senny, ociężały…może nie chce ci się pracować, wykonanie jednej rzeczy zajmuje kilka godzin, gdzieś ucieka twoja koncentracja, skupienie….zaczynasz mieć wątpliwości czy to co robisz ma sens, czy w ogóle życie ma sens…Energia to słowo, które zapamiętaliśmy z fizyki i rzadko łączymy je z codziennym życiem. A jednak to ona właśnie powoduje, że od rana zapalamy się jak stuwatowa żarówka i cały dzień utrzymujemy tę samą jasność. Nie ma zmęczenia, nie ma senności.Do utrzymania prawidłowej energii potrzebne nam zasilanie z czterech obszarów: fizycznego, psychicznego, emocjonalnego i duchowego. Potrzebna nam znajomość tego, który z tych obszarów szwankuje i dlaczego. Na zajęciach z zarządzania energią przyglądamy się codziennym zajęciom, temu co jemy, ile jemy i w jakich okolicznościach. Temu jaki jest dzienny stosunek wypoczynku do ilości pracy, ile jest w nim ruchu , jakie myśli towarzyszą nam w pracy i w domu, jakie blokady i nawyki „ wypracowaliśmy” przez lata, które skutecznie „zjadają” poziom energii w naszym ciele i umyśle. Wspólnie uczymy się planowania dnia i umiejętnego pozyskiwania energii z zasobów, które mamy w danym momencie.Nawet zimą można budzić się z entuzjazmem i nie chorować!
Szczegóły na stronie wydarzenia!
Polecam,
Inspirantka