- To wydarzenie minęło.
Zatrzymaj się – warsztaty
25 kwietnia 2018 @ 18:30 - 19:30
PLN30Jeśli potrzebujesz zwolnić w swoim życiu, by nabrać dystansu, napełnić się nową energią i spokojem – spróbujcie!
Organizatorzy tak zapraszają:
– Poznamy metody które poprawią twoją produktywność, wpłyną na obniżenie poziomu stresu, lepszy sen i regenerację całego organizmu
– Poznamy przykłady ćwiczeń oddechowych, które pomogą oczyścić ciało i pozbyć się skumulowanego napięcia.
– Nauczymy się rozluźniać swoje ciało na sesjach relaksacyjnych, ćwiczyć świadome ukierunkowanie swojej uwagi i trenować koncentrację.
– Popracujemy wspólnie nad świadomością oddechu i wydłużeniem jego cyklów.
Dowiemy się:
Jak odnaleźć wewnętrzny spokój?
Jak uwolnić się od chaosu myśli i pozbyć się niepokoju?
Jak skutecznie się relaksować?
Co nam daje regularne ćwiczenie oddechu?
Polecam,
Inspirantka