Relaks i Wzmocnienie

Organizatorzy zapraszają wszystkich, którzy chcieliby zatrzymać się, uwolnić nagromadzone napięcia, przywrócić kontakt ze sobą, a tym samym wzmocnić siebie, swoją samoświadomość ciała, myśli i emocji poprzez techniki pracy z ciałem, oddechem, techniki relaksacyjne oraz ćwiczenia psychologiczne.

Podczas warsztatu:
– uwolnisz napięcie poprzez ćwiczenia pracy z ciałem
– będziesz miał/a okazję zwiększyć kontakt ze sobą i poszerzyć samoświadomość w temacie stresu, osobistych czynników wywołujących napięcia
– będziesz miał/a okazję stworzyć własną mapę odpoczynku
– będziesz miał/a możliwość wyciszyć umysł poprzez ćwiczenia wizualizacyjne i relaksację
– poznasz konkretne techniki relaksacyjne do samodzielnego wykorzystywania w domu

Więcej informacji o warsztatach znajdziecie na stronie wydarzenia.

Polecam,

Inspirantka