Na zakończenie lutego – „Medytuj i weź głęboki oddech” „Poznaj techniki oddechowe, które pomagają uspokoić rozbiegane myśli i wprowadzają umysł bez wysiłku w stan wyciszenia. Doświadcz medytacji, która jest niezwykle…
W trakcie warsztatu przyjrzysz się swojej wewnętrznej przestrzeni, zobaczysz, na czym polega umiejętność uważnej obserwacji pojawiających się myśli i emocji, zauważysz, w jaki sposób szybko i praktycznie możesz zarządzać swoimi…
Spotkania z praktyką mindfulness są doskonałą okazją do tego, żeby zatrzymać się i odetchnąć w dzisiejszym pędzącym świecie. Na spotkaniach doskonalimy umiejętność bycia „tu i teraz” poprzez rożne rodzaje praktyk…
Organizatorka zaprasza gorąco na cykl środowych wieczornych spotkań z medytacją mindfulness. Spotkania są dla osób, którym znana jest praktyka medytacji i które chciałyby ją pogłębić w procesie grupowym. Jeśli potzrebujecie…
Stowarzyszenie Psychosfera zaprasza wszystkich chętnych do udziału w zadaniu publicznym „Trening psychologiczny z zakresu nabywania kompetencji radzenia sobie ze stresem jako profilaktyka przeciwdziałania patologiom społecznym” Zadanie finansowane jest przez Prezydenta Miasta…
Ten oryginalny 8-tygodniowy program uczy metod i dostarcza narzędzi skutecznego radzenia sobie ze stresem w życiu, obniża ogólne napięcie psychofizyczne organizmu, zwiększa poziom pozytywnych emocji poprzez rozwój odpowiednich sieci neuronalnych…