Inspirantka
  • Start
  • Spotkanie przy kawie
  • Kierunek miasto
  • Subiektywnie
  • Komunikacja
  • O mnie
  • Media
  • Współpraca
  • Konferansjerka

Inspirantka

  • Start
  • Spotkanie przy kawie
  • Kierunek miasto
  • Subiektywnie
  • Komunikacja
Kierunek miasto

GOTOWI NA HEALTHY LIFESTYLE SHOW 2018?

30 listopada 2017

Moda na bycie fit trwa, ale czy to tylko moda? Od kilku lat zgłębiam temat zdrowego stylu życia i mogę śmiało powiedzieć, że z miesiąca na miesiąc jestem coraz bardziej po tej zdrowszej stronie mocy. Uważam, że dbałość o siebie, o to co jemy, jak wyglądamy, jakich produktów używamy, to nie moda, lecz budowanie świadomego życia. Prozdrowotne wybory sprawiają, że nasz organizm ma energię i moc, by podążać za naszymi planami, marzeniami, celami. A przecież o to nam chodzi!

Pomimo tego, iż od kilku lat jestem w temacie, dopiero od kilku miesięcy konsekwentnie wprowadzam zdrowe nawyki do swojego codziennego planu dnia.

Co już zrobiłam?

  • wprowadziłam zbilansowaną dietę od SpokoBox – dowiedziałam się, że aby schudnąć trzeba jeść dużo, zdrowo i smacznie. Diety cud – odeszły w zapomnienie
  • odbyłam trening personalny z Edytą Olszewską, – dowiedziałam się, że nie potrafię robić przysiadów. To był szok! Dopiero wykonywanie ich zgodnie z zasadami może korzystanie wpłynąć na kształtowanie sylwetki
  • biorę udział w Wyzwaniu Kamili Rowińskiej – dowiedziałam się, że samodyscyplina to podstawa w realizacji swoich celów
  • ćwiczę w City Fit – dowiedziałam się, że przy odpowiedniej motywacji, nawet odległość na siłownię nie jest problemem (zazwyczaj na siłownię miałam 5 minut teraz mam 15)

Efekty?

  • widzę i czuję jak zwiększa się mój komfort życia
  • mam więcej energii do działania
  • ćwiczenia są odskocznią od pracy i codziennych wyzwań

Trudności?

Zamiana starych nawyków na nowe – to nie lada wyzwanie. Cały czas nad tym pracuję i myślę, że sporo pracy jeszcze przede mną, ale każdy nawet najmniejszy sukces sprawia, że mam większą motywację: satysfakcja po treningu, kolejny dzień zdrowej diety = dobra energia do działania na cały dzień czy kolejny zgubiony kilogram.

Niezwykle się cieszę, że wszystkie tematy, które są w zasięgu moich zainteresowań, zostaną poruszone podczas HEALTHY LIFESTYLE SHOW 2018 – jedynego wydarzenia w Polsce, które zgromadzi w jednym miejscu najlepszych specjalistów ze świata dietetyki oraz sportu. Liczę na to, że Ambasadorzy – Ewa Chodakowska, oraz Tomasz Choiński, a także zaproszeni goście, obalą fałszywe mity krążące na temat zdrowego trybu życia.

Przewidziane są także liczne wydarzenia towarzyszące. Podczas HEALTHY LIFESTYLE CONGRESS – Konferencji poświęconej tematyce zdrowego stylu życia, głos zabiorą wykwalifikowani, znani i najbardziej lubiani w tej branży eksperci. Posłuchamy między innymi o:

  • Podstawowych błędach żywieniowych w diecie XXI wieku
  • Sposobach na zapobieganie kontuzjom wśród biegaczy
  • Ilości białka jaka jest niezbędna w diecie sportowca
  • Innowacyjnych metodach treningowych
  • A także o tym czy ciąża – to powód by rezygnować z biegania?

Ponadto swoimi treningami i wystąpieniami zmotywują Was do działania m.in. Ewa Chodakowska, Tomasz Choiński, Anna Dziedzic, Klaudia Szczęsna, Anna Szczypczyńska, Sylwia Sobota czy Arkadiusz Tańcula. To oczywiście tylko część naszych Gości Specjalnych

Każdego dnia targów, na Scenie Głównej, będą odbywały się treningi z najbardziej znanymi Gwiazdami Fitness. W programie m.in.:

  • Trening mięśni brzucha z Anną Dziedzic
  • Be Active Tour z Ewą Chodakowską
  • Tsunami – Maksymalne spalanie – Klaudii Szczęsnej i Dariusza Rzepeckiego
  • HOT interval training z Aleksandrą Rożnowską
  • Power Body Training Sylwii Soboty
  • Zumba Fitness i Strong By Zumba Izabeli Kin-Janda
  • Trening funkcjonalny z wykorzystaniem oporu własnego ciała Rafała Górki

Wspieram takie inicjatywy bo wiem, że warto zdobywać nową wiedzę i wprowadzać krok po kroku zdrowe nawyki żywieniowe i sportowe. Samemu ciężko wyjść ze swojej strefy komfortu – dlatego warto zaczerpnąć inspiracje od osób, które już z sukcesem wprowadziły dobre nawyki i mogą nam pomóc przejść przez tę drogę.

Targi Healthy Lifestyle Show – Zacznij Zdrowy Styl Życia!

Gdzie? Stadion PGE Narodowy

Kiedy? 24-25 lutego 2018

Więcej informacji: http://hlshow.pl/

Inspirantka.pl jest patronem medialnym

HEALTHY LIFESTYLE SHOW 2018 

 

GOTOWI NA HEALTHY LIFESTYLE SHOW 2018? was last modified: Listopad 30th, 2017 by inspirantka
2 komentarze
0
Facebook Twitter Google + Pinterest
poprzedni wpis
Bałtowska Akademia Kobiet – projekt stworzony z potrzeby serca
następny wpis
Projekty stworzone z potrzeby serca

Zobacz także

Konkurs zainspirowany wiosną :)

19 kwietnia 2016

Inspiracje od kobiet sukcesu

15 maja 2016

Ekocuda – stworzone z pasji i realizowane...

11 kwietnia 2017

Koncert – zaprasza Tomasz Drachal

6 stycznia 2014

Wino – Granie – start!

25 czerwca 2012

18 źródeł mocy

16 lutego 2016

Szczęście sprzyja lepszym

3 lutego 2016

Bałtowska Akademia Kobiet – projekt stworzony z...

14 listopada 2017

Najlepsza motywacja do działania? Brak planu B!

3 września 2017

59 minut

18 stycznia 2014
  • Sylwia K.

    Mi się udało spełnić swoje cele:) dobre lata temu i trzymam się dalej 🙂
    Pozdrawiam:)

  • Irena Żak | bionatura.info.pl

    Zmienić swoje nawyki, to nie lada wyczyn! Gratuluje i podziwiam 🙂

Warto tam być

  1. Marzyciele i poszukiwacze: w stronę rzeźby | wykłady online

    Styczeń 17 @ 19:00 - 20:15

Zobacz wszystkie Wydarzenia

Patronaty

Czytam:

Bez nazwy1 Jak mądrze korzystać z czasu?

Bez nazwy1 Floating – na czym polega?

Bez nazwy1 Jak podążać za technologią i ...

Bez nazwy1 50 najbardziej kreatywnych ludzi w biznesie

Bez nazwy1 Jak zbudować społeczność na Instagramie

Inspirantka

Inspirantka

O blogu

Zapraszam Cię w podróż po fascynującej części świata. Wspólnie poznamy ciekawych ludzi, przeczytamy interesujące książki, wybierzemy się do teatru, weźmiemy udział w konferencjach.
Wezmę Cię ze sobą do miejsc, które znam, przedstawię Cię osobom, które podziwiam. Jednak równie chętnie poznam Ciebie i Twoje źródła inspiracji:)
Ten blog to miejsce wymiany treści, które wzmacniają i dają moc do życia na 100%, w zgodzie ze sobą, ze swoimi talentami i pragnieniami.

Najpopularniejsze posty

  • Jeszcze będzie przepięknie, jeszcze będzie normalnie

    22 lutego 2015
  • Marzenia do spełnienia

    1 września 2014
  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Bloglovin

@2020 - inspirantka.pl Wszystkie prawa zastrzeżone.

Nasza strona internetowa używa plików cookies (tzw. ciasteczka) w celach statystycznych, reklamowych oraz funkcjonalnych. Dzięki nim możemy indywidualnie dostosować stronę do twoich potrzeb. Każdy może zaakceptować pliki cookies albo ma możliwość wyłączenia ich w przeglądarce, dzięki czemu nie będą zbierane żadne informacje.Akceptuj Czytaj więcej
Polityka Prywatności